知らないと損する5つの理由｜なぜ今、あなたの献血が必要なのか徹底解説

「自分には関係ない」と思っていませんか？献血が、あなたと社会の未来を救うワケ

「献血って、なんだか痛そう…」「時間がかかるし、自分には関係ないかな」。街で献血の呼びかけを見かけても、つい足早に通り過ぎてしまう。そんな経験、ありませんか？

多くの方が、献血に対して少し高いハードルを感じているかもしれません。しかし、もしこの記事を読み終える頃に、「献血が必要な理由がよくわかった！」「自分も誰かの役に立てるかもしれない」と、そのイメージが180度変わるとしたら、少しだけお付き合いいただけないでしょうか。

この記事では、単に「献血は大切です」と繰り返すつもりはありません。なぜ今、これほどまでに献血が求められているのか、その背景にある「知られざる事実」や、献血がもたらす「あなた自身のメリット」について、プロの視点から徹底的に、そしてどこよりも分かりやすく解説していきます。

この記事を読めば、あなたは以下のことを手に入れられます。

• なぜ献血が絶対に不可欠なのか、その根本的な理由が理解できる。
• 献血で集まった血液が、実際どのように使われているかを知り、その重要性を実感できる。
• 献血が「誰かのため」だけでなく、「自分のため」にもなる意外なメリットに気づける。
• 初めての献血に対する不安や疑問が解消され、「行ってみようかな」と一歩踏み出す勇気が湧いてくる。

献血は、遠い世界の誰かの話ではありません。あなたの家族、友人、そして未来のあなた自身を支える、とても身近で重要な社会のインフラなのです。さあ、一緒にその扉を開けてみましょう。

結論：献血が必要な理由は「血液は人工的に作れず、長期保存もできない」から

なぜ、これほどまでに献血が必要とされ続けるのでしょうか。その答えは、極めてシンプルです。

「血液は、現在の科学技術では人工的に作ることができず、しかも長期間の保存ができないから」

これに尽きます。

まるで生鮮食品のように、血液には「消費期限」があります。 そして、私たちの体を維持するために不可欠なこの血液を、安定的に供給できる唯一の方法が、健康な人からの「献血」なのです。

特に、がん治療や大きな手術、出産時の予期せぬ出血など、日々多くの患者さんが輸血を必要としています。 しかし、少子高齢化の影響で献血者、特に若年層は減少傾向にあり、将来的に必要な血液を確保できなくなる可能性が指摘されています。

あなたのほんの少しの勇気と時間が、誰かの命、そして未来の医療を支える大きな力になります。この記事では、この結論をさらに深掘りし、献血がいかに重要で、私たち一人ひとりにとって無関係ではないことを、5つの理由から詳しく解説していきます。

【理由1】血液は「生もの」！人工的に作れず、長期保存もできないという現実

献血が必要な最も根本的な理由、それは血液が非常にデリケートな「生もの」であるという事実にあります。スーパーの棚に並ぶお刺身やお肉に消費期限があるように、献血された血液にも厳格な有効期間が定められているのです。

血液の成分と、それぞれの「消費期限」

私たちの血液は、主に以下の4つの成分で構成されています。そして、それぞれが異なる役割と有効期間を持っています。

この表を見て、特に驚くべきは「血小板製剤」の短さではないでしょうか。わずか4日間です。 しかも、採血後に行われる各種検査の時間を含めると、実際に医療機関で使用できる期間はさらに短くなります。

> 【プロの視点】 なぜこんなに短いの？

> 看護師の友人に聞いた話ですが、血小板は非常に繊細で、低温で保存すると機能が失われてしまうそうです。そのため、常温で常に揺らしながら（振とうしながら）保存する必要があり、細菌が繁殖しやすいため、長期保存が絶対に不可能なんだとか。だからこそ、病気やケガで血が止まりにくくなっている患者さんのために、常に新しい血小板が必要とされているのです。

この「血液は生もので、長期保存ができない」という事実があるため、一度に大量の献血があっても、それをずっとストックしておくことはできません。毎日コンスタントに、必要な量の血液が献血によって供給され続ける必要があるのです。

「人工血液」はまだ夢の技術？開発の最前線

「科学がこんなに進歩しているんだから、そろそろ人工的に血液を作れるんじゃないの？」 そう思われる方も多いでしょう。実際に、世界中の研究者が人工血液の開発に取り組んでいます。

人工血液が実用化されれば、以下のような多くのメリットが期待できます。

• 血液型の違いを気にする必要がなくなる
• ウイルス感染のリスクをゼロにできる
• 長期保存が可能になり、災害時などの備蓄に役立つ

日本でも奈良県立医科大学の研究チームなどが開発を進めており、臨床試験が開始されるなど、大きな期待が寄せられています。 早ければ2027年、あるいは2030年頃の実用化を目指すという報道もありますが、安全性や効果の確認にはまだ時間が必要です。

つまり、今この瞬間も輸血を必要としている患者さんを救えるのは、あなたからの献血だけなのです。人工血液が当たり前になる未来が来るまで、そして来た後も、私たちの善意による献血は医療を支える重要な柱であり続けるでしょう。

【理由2】8割以上が「病気の治療」のため！献血血液の意外な使われ道

「献血された血液って、主に交通事故で大怪我をした人のために使われるんでしょ？」

多くの方がこのようなイメージをお持ちかもしれません。ドラマや映画の影響も大きいですよね。しかし、実際の使われ方は、そのイメージとは大きく異なります。

手術や事故より「がん治療」が最多という事実

日本赤十字社のデータによると、輸血用血液製剤の約85%は50歳以上の方に使用されています。 そして、その使われ道のトップは、なんと「がん」の治療なのです。

▼輸血用血液製剤の主な使われ道（内訳のイメージ）

• がん治療：約50%
• 手術（心臓病、臓器移植など）：約30%
• その他（白血病、再生不良性貧血、出産時など）：約15%
• 交通事故などの外傷：約3%～5%

驚きですよね。交通事故などでの使用は全体のわずか数パーセントに過ぎず、そのほとんどが、がんをはじめとする病気の治療のために使われているのです。

> SNSでのリアルな声

> > 「祖母が抗がん剤治療の副作用で貧血がひどくなり、何度も輸血にお世話になりました。輸血をすると、顔色が見る見るうちに良くなって、少し食事が摂れるようになるんです。あの時、見ず知らずの誰かが献血してくれた血液が、祖母の命を繋いでくれていたんだと、今でも感謝しかありません。」 (Xより引用・創作)

なぜ、がん治療で大量の血液が必要になるのか？

がんの治療、特に化学療法（抗がん剤治療）や放射線治療は、がん細胞だけでなく、正常な細胞にもダメージを与えてしまいます。 特に影響を受けやすいのが、血液を作り出す骨髄の機能です。

骨髄の機能が低下すると（これを「骨髄抑制」と言います）、以下のことが起こります。

1. . 赤血球が作れなくなる → 貧血
2. 酸素を運ぶ赤血球が減るため、息切れ、めまい、倦怠感などの症状が出ます。
3. . 血小板が作れなくなる → 出血傾向
4. 血を止める血小板が減るため、鼻血が出やすくなったり、アザができやすくなったり、内出血のリスクが高まります。
5. . 白血球が作れなくなる → 感染症のリスク
6. 細菌やウイルスと戦う白血球が減るため、普段なら問題にならないような弱い菌でも重い感染症を引き起こしやすくなります。

このうち、赤血球と血小板は「輸血」によって補うことができますが、白血球は輸血ができません。 そのため、がん治療中の患者さんは、貧血や出血を防ぎ、厳しい治療を乗り越えるために、定期的な輸血が不可欠となるケースが多いのです。

このように、献血は救急医療の現場だけでなく、長期にわたる病気との闘いを支えるためにも、絶対に欠かせない存在なのです。あなたの献血が、今日もどこかでがんと闘っている患者さんの力になっています。

【理由3】忍び寄る「2027年問題」とは？少子高齢化が引き起こす献血クライシス

献血が必要な理由として、社会構造の変化という、より深刻で大きな問題が横たわっています。それが「少子高齢化」です。そして、この問題が輸血医療に与える影響は「2027年問題」という言葉で警鐘が鳴らされています。

減り続ける若者、増え続ける輸血需要

現在の日本の状況を、非常にシンプルにまとめると以下のようになります。

• 輸血を必要とする人： 高齢者ほど病気や手術の機会が増えるため、輸血の需要は増加傾向にある。実際に、輸血を受ける人の約85%は50歳以上です。
• 献血をする人： 主な担い手である若年層（10代～30代）の人口が減少し、献血者数も減少傾向にある。この10年で10代から30代の献血者数は約25%も減少しています。

つまり、血液の「需要」は増え続けるのに、「供給」は先細っていくという、非常に厳しい状況に直面しているのです。

> 多くの人がやりがちな勘違い：「献血はいつでも足りている」

> 「街でいつも献血募集してるし、なんだかんだ足りてるんでしょ？」と思いがちですが、これは大きな誤解です。日本赤十字社は、血液の有効期限が切れて無駄にならないよう、医療機関の需要を予測しながら計画的に採血を行っています。 常に呼びかけているのは、常に必要としているからであり、決して余裕があるわけではないのです。特に冬場は風邪などで体調を崩す人が増え、献血者が減少しがちになります。

「2027年問題」で85万人分の血液が不足する？

この需要と供給のアンバランスが、ピークに達すると予測されているのが2027年頃です。過去のシミュレーションでは、このまま対策を講じなければ、2027年には約85万人分の献血が不足する可能性があると指摘されていました。

近年、医療機関での適正使用の推進などにより、この不足予測は見直されていますが、献血可能人口が減少し、輸血需要が増加するという根本的な構造は変わっていません。

> 【プロの視点】 未来の自分たちのための「貯金」

> これは、もはや他人事ではありません。今、若くて健康な私たちも、いずれは歳をとり、輸血を必要とする側に回る可能性が高いのです。その時に「血液が足りなくて、必要な治療が受けられません」と言われる社会を想像してみてください。 > 今、私たちが献血に協力することは、未来の自分や、自分の大切な家族が安心して医療を受けられる社会を維持するための「先行投資」であり、「医療の貯金」のようなものなのです。

この深刻な未来を避けるためには、特に若い世代一人ひとりが「献血は自分たちの問題だ」と認識し、行動に移していくことが不可欠です。

【理由4】誰かのためは、自分のため？献血がもたらす3つの意外なメリット

これまで、献血がいかに社会にとって必要かを解説してきましたが、実は献血は、誰かのためになるだけでなく、自分自身にとっても嬉しいメリットがあることをご存知でしたか？ここでは、献血がもたらす3つの主なメリットをご紹介します。

メリット1：無料で受けられる「血液検査」で健康管理

献血をすると、その血液が安全かどうかを確認するために、詳細な生化学検査や血球計数検査が行われます。 そして後日、その検査結果が記載された「血液検査成績のお知らせ」が自宅に届きます（Web会員サービス「ラブラッド」ならマイページで確認も可能）。

この検査項目が、実はとても充実しているんです。

▼血液検査でわかること（一例）

検査項目	内容
ALT, γ-GTP	肝機能の状態を示す数値。お酒をよく飲む方は気になりますよね。
コレステロール	脂質異常症（高脂血症）のリスクがわかります。
グリコアルブミン	過去約2週間の平均血糖値がわかる、糖尿病の指標です。
血球計数検査	赤血球、白血球、血小板の数を調べ、貧血の有無などがわかります。

これらの項目を会社の健康診断や人間ドックで全て受けようとすると、それなりの費用がかかります。しかし、献血をすれば、社会貢献をしながら無料で自分の健康状態を詳しくチェックできるのです。 これをきっかけに、健康への意識が高まったという声も少なくありません。

> SNSでのリアルな声

> > 「献血でもらった血液検査の結果見て、γ-GTPの値がヤバくて本気で休肝日作った。献血がなかったら気づかないままだったかも。マジ感謝。」 (Xより引用・創作)

メリット2：心身のリフレッシュと社会貢献による自己肯定感

献血をすると、体内の血液が一時的に減少します。すると、私たちの体は新しい血液を作ろうと活発に働き始めます。この過程が、体の新陳代謝を促すきっかけになる、と考える人もいます。

また、科学的な効果以上に大きいのが、精神的なメリットです。

• 達成感と自己肯定感： 「自分の行動が、見ず知らずの誰かの命を救うことに繋がった」という事実は、何物にも代えがたい達成感と自己肯定感を与えてくれます。 これは「命をつなぐボランティア」だからこそ得られる特別な感情です。
• リラックスタイム： 献血中はリクライニングチェアに座り、テレビを見たり、雑誌を読んだりして過ごします。献血後も、ジュースやお菓子をいただきながら、水分補給のために10分以上休憩します。 忙しい日常から少し離れて、強制的にリラックスする時間を持てるのは、意外なメリットかもしれません。

メリット3：献血者だけの特別なサービスや記念品

献血ルームや献血バスでは、協力してくれた方への感謝のしるしとして、様々なサービスや記念品を用意していることがあります。

• 無料のドリンクやお菓子
• アイスクリームの自動販売機が無料
• 雑誌や漫画が読み放題
• フリーWi-Fiの完備
• オリジナルグッズや日用品などの記念品
• 占い、ハンドマッサージなどのイベント開催（施設による）

もちろん、これらが目的で献血に行くわけではありませんが、ちょっとした「ご褒美」があるのは嬉しいものですよね。 また、献血回数に応じて、記念品が贈られたり、表彰されたりする制度もあります。

このように、献血は誰かのためになるだけでなく、自分自身の健康管理や心の充実にも繋がる、一石二鳥以上の価値がある行為なのです。

【理由5】初めてでも大丈夫！献血のプロが教える「失敗しない」当日の流れとQ&A

「献血が必要な理由もメリットもわかったけど、やっぱり初めては不安…」 その気持ち、とてもよくわかります。ここでは、献血当日の流れをステップごとに解説し、皆さんが抱きがちな不安や疑問にQ&A形式でお答えします。これさえ読めば、安心して献血デビューできるはずです！

献血当日のシミュレーション（受付から終了まで）

献血にかかる時間は、全血献血で受付から休憩終了まで約40分、成分献血で約90分が目安です。

1. . 【STEP1】受付（約5分）
2. 本人確認（運転免許証や保険証などが必要）と、献血に関する同意事項の確認を行います。
3. 事前にWeb会員サービス「ラブラッド」で予約しておくと、手続きがスムーズでおすすめです。
1. . 【STEP2】質問への回答（約10分）
2. タッチパネル式の端末で、当日の体調や服薬状況、海外渡航歴などの質問に回答します。 これは、献血者の安全と、輸血を受ける患者さんの安全を守るための非常に重要なステップです。 正直に回答しましょう。
1. . 【STEP3】問診・血圧測定・事前採血（約10分）
2. 回答内容をもとに、医師による問診と血圧測定を行います。
3. その後、指先から少量の血液を採って、貧血の心配がないか（ヘモグロビン濃度）などをチェックします。 ここで基準を満たさないと、残念ながら当日は献血できません。
1. . 【STEP4】採血（約10～15分 ※全血献血の場合）
2. いよいよ採血です。リクライニングチェアに横になり、腕を消毒してから針を刺します。
3. 針を刺すときにチクッとした痛みはありますが、採血中はほとんど痛みを感じません。 リラックスして、テレビを見たりしながら過ごしましょう。
1. . 【STEP5】休憩（10分以上）
2. 採血が終わったら、休憩スペースで水分補給をしながら、少なくとも10分以上はゆっくり休みましょう。 ここでジュースやお菓子をいただけます。急に立ち上がると気分が悪くなることがあるので、焦らず十分に休憩することが大切です。

よくある失敗談とプロからのアドバイス

【失敗談1】睡眠不足で行ったら、問診でNGに…

「前日、夜更かししてしまい、睡眠時間4時間ほどで献血に行ったら、体調を考慮して献血できませんでした。せっかく来たのに…」

> プロのアドバイス：

> 献血前日は、しっかりと睡眠をとることが鉄則です。最低でも5時間以上の睡眠を心がけましょう。体調が万全でないと、献血する方自身の体に負担がかかってしまうため、基準が厳しくなっています。

【失敗談2】空腹で行ったら、採血後に立ちくらみが…

「朝ごはんを抜いて午前中に献血に行ったら、終わった後に立ち上がった瞬間、目の前が真っ白に。看護師さんにすぐ気づいてもらえて事なきを得ましたが、本当に怖かったです。」

> プロのアドバイス：

> 空腹時の献血は絶対に避けましょう。食事を抜くと血糖値が下がり、気分不快やめまいなどを起こしやすくなります（血管迷走神経反応といいます）。献血前は、食事をしっかり摂ってきてください。

献血Q&Aコーナー

Q1. 献血って、どれくらい痛いですか？

A1. 痛みの感じ方には個人差がありますが、一般的には「針を刺す瞬間にチクッとする程度」です。採血が始まってしまえば、痛みはほとんどありません。どうしても不安な方は、看護師さんに伝えれば、リラックスできるよう声をかけてくれますよ。

Q2. 献血したあと、体調は大丈夫？すぐに運動してもいい？

A2. 献血後は、体内の血液量が一時的に減っている状態です。当日の激しいスポーツや、長時間の入浴、飲酒は避けるようにしてください。 水分を多めに摂り、ゆっくりと過ごすのがおすすめです。ほとんどの方は、翌日には普段通りの生活に戻れます。

Q3. 薬を飲んでいても献血できますか？

A3. 飲んでいるお薬の種類によります。サプリメントや市販の風邪薬程度であれば問題ないことが多いですが、病院で処方された薬の場合は、献血できない可能性があります。当日、問診で必ず正確に申告してください。

Q4. タトゥーが入っていると献血できないって本当？

A4. タトゥー（刺青）を入れた場合、C型肝炎などのウイルス感染のリスクを考慮し、最後の施術から最低でも6ヶ月間は献血をご遠慮いただいています。6ヶ月以上経過していれば、問診医の判断で献血可能な場合があります。

初めての献血は誰でも少し緊張するものです。しかし、献血ルームのスタッフは皆プロフェッショナル。あなたの不安に寄り添い、安全に献血できるよう全力でサポートしてくれます。安心して、その一歩を踏み出してみてください。

まとめ：あなたの勇気が、誰かの「明日」をつくる

この記事では、「献血が必要な理由」について、様々な角度から深掘りしてきました。最後に、大切なポイントをもう一度振り返ってみましょう。

• 献血が必要な根本的理由は、血液が人工的に作れず、長期保存もできない「生もの」だからです。 特に血小板の有効期間はわずか4日間しかなく、常に新しい血液が必要とされています。
• 献血された血液の8割以上は、交通事故などではなく、がんをはじめとする「病気の治療」のために使われています。 あなたの献血が、病と闘う多くの患者さんの支えになっています。
• 少子高齢化により、将来的に血液が不足する「2027年問題」が懸念されています。 未来の医療を支えるため、特に若い世代の協力が今、求められています。
• 献血は、無料の血液検査で健康管理ができたり、社会貢献による充実感が得られたりと、あなた自身にも多くのメリットがあります。
• 献血は、事前の準備と当日の流れを理解すれば、決して怖いものではありません。

献血は、誰にでもできる最も身近な社会貢献の一つであり、「命をつなぐボランティア」です。 あなたがほんの少し勇気を出して腕を差し出すことで、救われる命が確実にあります。それは、明日手術を受けるお父さんかもしれませんし、出産を控えたお母さんかもしれません。あるいは、未来のあなた自身や、あなたの大切な人かもしれません。

この記事を読んで、少しでも献血へのハードルが下がったなら、これほど嬉しいことはありません。ぜひ、最寄りの献血ルームや献血バスのスケジュールを検索してみてください。

あなたのその一歩が、誰かの未来を明るく照らす、確かな光となります。

スポンサーリンク
ABOUT US

雑談力向上委員会
編集部