「結局、柔道と柔ü術って何が違うの？」そのモヤモヤ、5分で解消します！

「柔道と柔術、どっちも道着を着てるし、投げたり抑えたり…正直、違いがよくわからない。」 「子どもに武道を習わせたいけど、柔道と柔術、どっちがいいんだろう？」 「ニュースで聞く『柔術』って、昔からあるあの『柔術』と同じもの？」

もしかしたら、あなたもこんな風に思ったことはありませんか？見た目は似ているけれど、実はまったくの別物と言ってもいいほど中身が違う、柔道とブラジリアン柔術。

この記事を読めば、そんなあなたのモヤモヤは完全に解消されます。単なるルールの違いだけでなく、その成り立ちから目的、楽しみ方まで、まるで物語を読むようにスラスラと頭に入ってくるはずです。読み終わる頃には、きっと誰かにこの面白い違いを話したくなっていますよ！

この記事があなたの知的好奇心を満たし、新しい世界への扉を開くきっかけになることをお約束します。

【結論】一言でいうと親子！投げ技の「柔道」vs寝技の「柔術」

細かい話は抜きにして、まずは結論からお伝えします。柔道と柔術の最も大きな違い、それは「どこで勝負が決まるか」です。

• 柔道：豪快な「投げ技」で相手を制圧するのが華。立ち技で「一本」を取れば、その瞬間に試合終了となる、ダイナミックさが魅力です。
• ブラジリアン柔術：相手を巧みに「寝技」に引きずり込み、関節技や絞め技で「参った（タップ）」をさせるのが醍醐味。まるでチェスのように、じっくりと相手を追い詰めていく知的な駆け引きが特徴です。

例えるなら、柔道が「一撃必殺の豪腕ピッチャー」なら、ブラジリアン柔術は「多彩な変化球で打者を打ち取る技巧派ピッチャー」といったところでしょうか。

そして、そのルーツを辿ると、日本の伝統的な武術である「柔術（古流柔術）」を母として、そこから教育的な側面を重視して生まれたのが「柔道」。そしてその柔道がブラジルに渡り、より実戦的に進化したのが「ブラジリアン柔術」なのです。 まさに、壮大な「親子」の物語がそこにはあるんです。

それでは、この興味深い「柔道と柔術の違い」について、もっと深く、面白く掘り下げていきましょう！

歴史を遡れば全てが見える！柔道と柔術、感動の親子ストーリー

「なんでこんなに違うの？」その答えは、すべて歴史の中に隠されています。柔道と柔術の関係は、単なる派生という言葉では片付けられない、熱いドラマに満ちているんです。

母なる「古流柔術」と、天才・嘉納治五郎が生んだ「柔道」

物語の始まりは、侍の時代にまで遡ります。戦場で武器を失った武士が、素手で敵を制圧するために編み出した護身術、それが「古流柔術」です。 ここには投げ技、関節技はもちろん、時には打撃も含まれる、まさに「何でもあり」の実戦武術でした。

時代は明治に移り、武士の時代は終わりを告げます。多くの柔術流派が存続の危機に瀕する中、一人の天才が現れます。その名も嘉納治五郎（かのう じごろう）。

小柄で虚弱だった治五郎は、強さに憧れて柔術を学び始めます。 彼は様々な流派の技を研究する中で、危険すぎる技を排除し、体育的な要素や精神修養の側面を取り入れて、誰でも安全に学べる武道として再構築しました。 これが「柔道」の誕生です。

治五郎が目指したのは、単に人を倒す「術」ではなく、心と体を鍛え、社会に貢献できる人間を育てる「道」でした。 「精力善用・自他共栄（せいりょくぜんよう・じたきょうえい）」という柔道の理念は、今も世界中の柔道家に受け継がれています。

> 【プロならこうする、という視点】

> 嘉納治五郎がもし、ただ強くなることだけを追い求めていたら、柔道はここまで世界に広まらなかったかもしれません。彼は柔術の優れた部分を認めつつも、「教育」という全く新しい視点を持ち込みました。危険な技を削ぎ落とし、誰もが切磋琢磨できる「スポーツ」としてのルールを整備したからこそ、柔道はオリンピック競技にまでなったのです。この「何を捨て、何を残すか」という編集能力こそ、治五郎の真の天才性だったと言えるでしょう。

海を渡った柔道家・前田光世と「ブラジリアン柔術」の夜明け

嘉納治五郎は、柔道の素晴らしさを世界に広めるため、多くの弟子を海外へ派遣しました。 その中に、前田光世（まえだ みつよ）、またの名を「コンデ・コマ」という一人の柔道家がいました。

彼は世界中を旅しながら、ボクサーやレスラーなど異種格闘家と数多くの試合をこなします。 その中で前田は、実戦では綺麗な投げ技だけでは勝てないこと、寝技での関節技や絞め技がいかに有効かを痛感します。

そして1914年、前田はブラジルに辿り着きます。 そこで彼は、地元の有力者であったガスタオン・グレイシーの長男、カーロス・グレイシーにその技術を伝授しました。

カーロスとその弟たちは、前田から学んだ柔道と柔術の技術を、さらにブラジルの過酷な実戦（バーリトゥード＝何でもありの戦い）の中で磨き上げていきます。 特に、兄弟の中でも小柄で病弱だったエリオ・グレイシーは、力の弱い者でも大きな相手を制することができるよう、テコの原理を応用した寝技の技術を徹底的に研究・改良しました。

こうして、柔道から派生し、より実戦的な寝技に特化して進化した「グレイシー柔術」、後の「ブラジリアン柔術」が誕生したのです。

この歴史を知ると、立ち技重視の柔道と、寝技重視の柔術というスタイルの違いが、それぞれの生まれた背景や目的に深く根差していることがよくわかりますよね。

【一目瞭然】ルールと目的がこんなに違う！柔道 vs 柔術 徹底比較

歴史を学んだところで、今度はもっと具体的に、現在の柔道とブラジリアン柔術がどう違うのかを比較していきましょう。ここが分かると、試合観戦の面白さが倍増しますよ！

勝敗の決め手：「一本勝ち」の華やかさ vs 「タップアウト」の緻密さ

柔道と柔術の最大の違いは、やはり勝敗の決まり方です。

• 柔道
• 一本勝ちが最優先: 相手を豪快に投げ飛ばし、スピード、強さ、背中が大きく畳につく、という条件を満たせば「一本」となり、その場で試合終了です。
• 寝技での一本: 抑え込み（20秒）、絞め技、関節技でも一本勝ちがあります。 ただし、寝技の攻防には時間制限があり、「待て」がかかりやすい傾向にあります。
• ブラジリアン柔術
• タップアウトがゴール: 関節技や絞め技で相手が「参った」の意思表示（自分の体や相手の体を2回以上叩く「タップ」）をすると一本勝ちとなります。
• ポイント制が主体: 投げ技（テイクダウン）や、有利なポジション（マウントポジションなど）を奪うとポイントが加算されます。 投げ技で一本になることはなく、あくまでポイント獲得の手段の一つです。

> SNSでのリアルな声

> 「柔道の『一本！』って決まった瞬間の会場のどよめきは、何度見ても鳥肌モノ！あの瞬間のために選手は全てを懸けてるんだなって伝わってくる。」 > 「柔術の試合、最初は地味に見えたけど、技の攻防がわかってくると超面白い！パスガードするか、スイープするか…まさに『マット上のチェス』。見てるこっちも頭を使う。」

この違いから、柔道は「いかにして相手を投げるか」という立ち技の攻防が中心になり、柔術は「いかにして相手を寝技に持ち込み、極める（関節技などを決める）か」という展開が中心になります。

道着（どうぎ）にも個性が爆発！伝統の柔道着 vs オシャレな柔術着

一見同じように見える道着ですが、実はここにも大きな違いがあります。

柔道着が武道としての伝統や質実剛健さを重んじているのに対し、柔術着は個性を表現するファッションアイテムとしての側面も持っています。

> 多くの人がやりがちな失敗談

> 「柔術を始めるとき、家にあった柔道着でいいや！と思って参加したら、袖がダボダボで相手に掴まれ放題…。先生に『柔術着の方が絶対やりやすいですよ』と優しく諭されました（笑）。実際に柔術着を着てみたら、動きやすさが全然違ってびっくり！道具って大事ですね。」

禁止技の違い：安全性重視の柔道 vs 実戦性重視の柔術

両者とも安全には配慮されていますが、禁止されている技にも違いがあります。

• 柔道: 危険性が高いとされる技は厳しく制限されています。特に有名なのが、相手の脚に直接手や腕で触れて投げる「タックル」などの行為が禁止されている点です。 これは、柔道本来の「組んで投げる」という美学を重視した結果とも言えます。
• ブラジリアン柔術: 柔道で禁止されているタックルはもちろん、手首の関節を極める技も有効です。 また、柔道では禁止されているヒールフックなどの足関節技も、上級者の試合では認められる場合があります。

このように、柔道は教育的な観点から安全性をより重視し、柔術は実戦での有効性を追求してきた歴史から、認められる技の範囲が広いと言えるでしょう。

「どっちが強い？」誰もが気になる疑問にプロが本音で答えます

これは、格闘技好きなら誰もが一度は考えるテーマですよね。「柔道と柔術、もしルール無しの路上で戦ったらどっちが強いのか？」この究極の問いに、プロの視点から切り込んでみましょう。

結論：ルールとシチュエーション次第で「最強」は変わる

いきなり結論から言うと、「〇〇の方が絶対に強い」という答えはありません。なぜなら、両者は全く異なるルールと目的を持った競技だからです。

• 柔道ルールなら、ほぼ確実に柔道家が勝つでしょう。

豪快な投げ技で「一本」を取られたら、柔術家は見せ場なく終わってしまいます。

• 柔術ルールなら、柔術家が圧倒的に有利です。

巧みな寝技に引き込まれ、時間をかけてコントロールされれば、柔道家は本来の力を発揮できずにタップを奪われる可能性が高いです。

まさに「土俵が違えば勝者は変わる」のです。しかし、「実戦」という観点で見ると、話はもう少し複雑になります。

シチュエーション別！「実戦」での強さを徹底考察

ケース1：一対一の路上での護身

路上での争いは、多くの場合、組み合いから始まります。

• 柔道の強み: 柔道家は、相手を瞬時に地面に叩きつける能力に長けています。コンクリートの上でまともに投げられたら、それだけで戦闘不能になる可能性が高いです。また、日々の稽古で培われた「受け身」の技術は、転倒時のダメージを最小限に抑える上で非常に役立ちます。
• 柔術の強み: もし相手と揉み合いになり、地面に倒れ込んだ場合、柔術の寝技は絶大な威力を発揮します。相手をコントロールし、打撃を避けながら関節技や絞め技で無力化することができます。 タイマンであれば、寝技に持ち込んでしまえば脅威となります。

一瞬で勝負を決めたいなら柔道の投げ技、もつれ合った後の展開なら柔術の寝技に分があると言えそうです。

ケース2：総合格闘技（MMA）のリング

現代の総合格闘技（MMA）は、この「どっちが強い？」という問いに対する一つの答えを示してくれています。

初期のUFC（アルティメット大会）では、ホイス・グレイシーが自分より遥かに大きな相手を次々と寝技で破り、ブラジリアン柔術の有効性を世界に証明しました。 これにより、MMAにおいて寝技は必須科目となったのです。

一方で、青木真也選手のように柔道をベースに持ちながら柔術の黒帯も取得している選手や、ヒョードルのように柔道出身で最強と謳われた選手もいます。

> 【プロならこうする、という視点】

> 現代のトップMMAファイターの多くは、柔道かレスリングで強力な「テイクダウン（相手を倒す技術）」を身につけ、さらにブラジリアン柔術で寝技の「コントロールとフィニッシュ（極める技術）」を磨いています。つまり、「柔道（やレスリング）で倒し、柔術で極める」のが、MMAにおける勝利の方程式の一つなのです。柔道と柔術は対立するものではなく、むしろ非常に相性の良い組み合わせと言えます。

結局のところ、「柔道家が柔術を学べば鬼に金棒」だし、「柔術家が強力な投げ技を身につければ手がつけられない」というのが現実的な答えかもしれません。

あなたに合うのはどっち？目的別おすすめ診断！柔道・柔術の選び方

「違いは分かったけど、じゃあ自分（や子ども）にはどっちが向いているんだろう？」そんな疑問を持つあなたのために、目的別の診断チャートを用意しました。自分にピッタリの武道を見つけて、新しい一歩を踏み出しましょう！

あなたの目的は？YES/NOで進む簡単診断チャート

スタート！

1. . 礼儀作法や精神的な成長を特に重視したいですか？
2. YES → 2へ
3. NO → 3へ
1. . オリンピックなど、大きな舞台での活躍に憧れますか？学校の部活動で探したいですか？
2. YES → あなたにおすすめなのは【柔道】です！
3. NO → 4へ
1. . より実戦的な護身術や、力に頼らない技術を身につけたいですか？
2. YES → あなたにおすすめなのは【ブラジリアン柔術】です！
3. NO → 4へ
1. . 生涯スポーツとして、年齢を重ねても長く続けられる趣味を探していますか？
2. YES → あなたにおすすめなのは【ブラジリアン柔術】です！
3. NO → 【柔道】も【ブラジリアン柔術】も、どちらもあなたの目的を叶える可能性があります！ ぜひ両方の道場を見学してみてください。

目的別！それぞれの武道の魅力と向いている人

【柔道】がおすすめな人

• 礼儀作法や規律を学びたい人・学ばせたい親御さん: 「礼に始まり、礼に終わる」という言葉に代表されるように、柔道は相手への尊敬や感謝の気持ちを非常に大切にします。 厳しい稽古を通じて、強い精神力も養われます。
• オリンピックを目指したい、部活動で頑張りたい人: 柔道はオリンピックの正式種目であり、中学校や高校の部活動も盛んです。 トップを目指せる環境が整っています。
• ダイナミックな技に魅力を感じる人: 一瞬で勝負が決まる豪快な投げ技は、柔道の最大の魅力です。観るのも、やるのも爽快感があります。

【ブラジリアン柔術】がおすすめな人

• 実戦的な護身術を身につけたい人: 力の弱い人でも大きな相手を制することができる技術体系は、護身術として非常に有効です。
• 生涯スポーツを探している人: 寝技が中心で、比較的ケガのリスクが低いと言われています。 実際に40代、50代から始める人も多く、年齢層が幅広いのが特徴です。
• 頭脳戦や戦略的なスポーツが好きな人: 「マット上のチェス」とも呼ばれるように、相手の動きを読み、無数の技を組み合わせて攻略していくゲーム性の高さが魅力です。
• 運動神経に自信がない人: 柔術は瞬発力や身体能力よりも、技術の理解と反復練習が強さに直結します。 誰でも上達しやすいと言われています。

> 意外な発見

> 柔術を始める前は、「格闘技だから怖い人が多そう…」と不安に思うかもしれません。しかし、実際の道場は非常にフレンドリーで、会社員や学生、主婦など、様々なバックグラウンドを持つ人たちが和気あいあいと練習しています。論理的な技術体系であるため、知的な職業の人に愛好家が多いのも特徴です。マーク・ザッカーバーグ氏や俳優の岡田准一さん、玉木宏さんなどが取り組んでいることでも知られています。

習い事としての柔道と柔術、メリット・デメリットを徹底解剖！

お子さんの習い事や、大人の新しい趣味として武道を考えるとき、気になるのはメリットやデメリット、そして費用ですよね。ここでは、より現実的な視点で両者を比較してみましょう。

子どもの習い事としての比較

子どもにとって、どちらも心身の成長に素晴らしい影響を与えてくれます。

比較項目	柔道	ブラジリアン柔術
主なメリット	・礼儀作法が徹底して身につく ・学校の部活に繋がりやすい ・受け身が上手になり、怪我をしにくくなる ・精神的に強くなる	・力に頼らない問題解決能力が養われる ・論理的思考が身につく ・多様な年代の人と交流できる ・いじめなどへの護身術になる
主なデメリット	・投げられることへの恐怖心が出やすい ・受け身が未熟だと怪我のリスクがある ・階級制による体重管理が必要になる場合がある	・道場の数がまだ限られている ・月謝が柔道に比べて高めの傾向 ・学校の部活動にはほとんどない
始めやすさ	地域のスポーツ少年団など、安価で始められる場所が多い。	専門のジムに通うのが一般的。

> プロならこうする、という視点

> もしお子さんが内気で、自分に自信を持たせたい、という目的であれば、最初に柔道で礼儀や受け身、そして困難に立ち向かう精神力を学ぶのは非常に良い選択です。 一方で、もしお子さんが小柄で、力で劣る相手にどう立ち向かうかという「知恵」を学ばせたいのであれば、ブラジリアン柔術の考え方は大きな武器になるでしょう。どちらが良い・悪いではなく、お子さんの性格や目的に合わせて選ぶことが大切です。

大人の趣味としての比較

社会人が新しい趣味として始める場合、続けやすさやコミュニティの雰囲気が重要になります。

比較項目	柔道	ブラジリアン柔術
主なメリット	・昔取った杵柄で、経験者が始めやすい ・心身ともに鍛え直せる ・費用が比較的安い	・40代、50代からでも始めやすい ・怪我のリスクが比較的少なく、長く続けられる ・お洒落なジムが多く、コミュニティが楽しい ・ストレス解消効果が高い
主なデメリット	・初心者、特に大人が一から始めるにはハードルが高いと感じる場合がある ・激しい投げ技の練習は体力的に厳しいことも	・道着や月謝など、初期費用やランニングコストが比較的高め ・爪を短く切る、アクセサリーを外すなどのケアが必要
費用相場	月謝: 3,000円〜8,000円程度（スポーツ少年団や地域の道場）	月謝: 10,000円〜15,000円程度（専門ジム）
コミュニティ	伝統的な武道の道場という雰囲気。	明るくオープンなジムが多く、練習後の交流も盛ん。

柔術は「やらない理由を探すのではなく、まずやってみてほしい」と言われるほど、多くの大人を夢中にさせる魅力があります。 運動不足解消やストレス発散はもちろん、新しい仲間との出会いも大きなメリットです。

【意外な真実】柔道と柔術、実はこんなところで繋がっている！相互の影響と未来

ここまで「柔道と柔術の違い」に焦点を当ててきましたが、実は近年、この二つの武道は再び接近し、互いに影響を与え合っています。その最前線を知ることで、あなたはさらに深い武道の世界を理解できるでしょう。

現代柔道に欠かせない「寝技」の重要性

かつての柔道は「立ち技8割、寝技2割」と言われることもありましたが、国際ルールの変更や、サンボ（ロシアの格闘技）やブラジリアン柔術の技術が流入したことにより、現代柔道において寝技の重要性は飛躍的に高まっています。

トップレベルの試合では、投げ技で完全に決まらない場合、すぐに寝技の攻防に移行します。ここでいかにポイントを奪うか、あるいは一本を取るかが勝敗を分けるケースが非常に増えているのです。柔道家が柔術の道場に出稽古に行くことも、今では珍しいことではありません。

柔術における「テイクダウン」の価値

一方、寝技が主戦場のブラジリアン柔術においても、「テイクダウン（相手を投げる・倒す技術）」の重要性が見直されています。

試合は必ず立った状態から始まります。 相手をコントロールして有利な体勢で寝技に持ち込むためには、柔道やレスリングのような強力なテイクダウン技術が大きなアドバンテージになります。 そのため、トップ柔術家の中には、柔道の投げ技を熱心に研究し、取り入れている選手も少なくありません。

> SNSでのリアルな声

> 「最近の柔術の大会、トップ選手の立ち技レベルがめちゃくちゃ上がってる。柔道家みたいな切れ味鋭い大外刈りでテイクダウン取ってて、マジでカッコいい！」 > 「柔道の試合見てても、寝技の展開が速くて濃密になってる気がする。昔みたいにすぐ『待て』がかからず、三角絞めとか狙うシーンが増えて面白い。」

垣根を越える選手たちと、武道の未来

柔道と柔術、両方の黒帯を持つ選手。柔道でオリンピックに出場した選手が、引退後に柔術の世界で活躍するケース。このように、二つの武道の垣根を越えて活躍する選手は年々増えています。

彼らは、柔道の持つ爆発的なパワーと崩しの技術、そして柔術の持つ緻密なコントロールと極めの技術を融合させ、新たな次元の強さを体現しています。

柔道と柔術は、一度は別々の道を歩みましたが、今、お互いの長所を認め、再び学び合うことで、さらなる進化を遂げようとしているのです。このダイナミックな変化こそ、現代武道の最も面白いところかもしれません。

まとめ

さて、「柔道と柔術の違い」をテーマに、その歴史からルール、実戦での強さ、そして未来まで、長い旅をしてきました。最後に、この記事の最も重要なポイントを振り返ってみましょう。

• 起源は同じ親子、でも目的が違う！ 侍の「柔術」を母に、教育的な「柔道」が生まれ、そこから実戦的な「ブラジリアン柔術」が派生しました。 柔道は心身の鍛錬を、柔術は護身や実戦での勝利を重視して発展してきたのです。
• 勝負の場所が違う！ 柔道は立ち技で豪快な「一本」を狙うのが華。 一方、柔術は寝技でじっくりと相手をコントロールし、関節技や絞め技による「タップアウト」を目指す頭脳戦です。
• あなたに合うのはどっち？ 礼儀作法や精神性を学びたいなら「柔道」、力に頼らない護身術や生涯スポーツを求めるなら「ブラジリアン柔術」がおすすめです。しかし、どちらもあなたの人生を豊かにしてくれる素晴らしい武道であることは間違いありません。

「柔道と柔術の違いを知る」ということは、単に知識が増えるだけではありません。それは、それぞれの武道が持つ独自の魅力や、その背景にある先人たちの情熱や物語に触れることです。

もし少しでも心が動かされたなら、ぜひ近所の道場やジムを覗いてみてください。畳の上で流す汗は、きっとあなたの日常に新しい風を吹き込み、心と体をより強く、豊かにしてくれるはずです。その一歩が、新しい自分に出会う最高の旅の始まりになるかもしれませんよ。

スポンサーリンク
ABOUT US

雑談力向上委員会
編集部